PKTN
O
P
U
K
N
I
T
E

Ljetne refleksije: druga strana odlaska na more

Ponekad nam se zbog visokih očekivanja oko ljetovanja dogodi nešto slično kao i s božićnim blagdanima – pored puno zamišljanja, uzbuđenja i predstavljanja što bi i kako trebalo biti, stvari ispadnu prilično drugačije. Planiranje, organizacija i izvedba ljetnih planova uvijek je stresor, a svake se godine mnogi od nas moraju suočiti i s nelagodom pokazivanja svog tijela na plaži.

Neugoda očekivanja (Duška)

Ljeta u mnogim opisima, uvjerenjima, našim iskustvima kao i maštama i čežnjama povezujemo uz bezbrižnost, opuštanje, dobro društvo i dobru glazbu, hranu, festivale, prazan hod bez obaveza, tišinu,  posebne zvukove i mirise... 

Tako je lijepo kada uspije biti baš takvim kakvim ga želimo i kada ljeto nadmaši samo sebe! 

Živeći u Hrvatskoj, za mnoge je važno, nezaobilazno, čak i tradicionalno značenje ljeta - odlazak na more. (Valjda ćemo s vremenom prihvatiti da se može i na druga mjesta u ovo godišnje doba.) Doživljaj ljeta je i bilo koje drugo izmicanje sa stalne adrese boravka - na tjedan, dva, tri...

Bilo ljeto, bila zima, život nam se neprestano događa. I ono ugodno i neugodno, i kao takav on ne mari za ljeto!

Ponekad nam se zbog visokih očekivanja oko ljetovanja dogodi nešto slično kao i s božićnim blagdanima – pored puno zamišljanja, uzbuđenja i predstavljanja što bi i kako trebalo biti, stvari ispadnu prilično drugačije:

   Nismo ostvarili željeni obrazovni uspjeh da bismo sebi u potpunosti dozvolili uživanje u ljetu. 

  Nismo dobili godišnji kada smo to trebali i htjeli. 

  Netko nam otkaže smještaj. 

  Nekome mi otkažemo dogovor pa osjećamo krivnju. 

  Imali smo neugodno iskustvo u komunikaciji.

  Mjesto u koje dođemo daleko je od onoga kako smo zamišljali (ili kakvo je bilo na fotkama). Poremete se vozni redovi ili drugi dogovori koji su nam nešto garantirali. 

  Nezadovoljni smo svojim izgledom. 

  Dogodi se iznenadna nepredviđena situacija u obitelji zbog koje ljetovanje nije bezbrižno kako smo zamišljali. 

  Neki tijekom ljeta rade sezonske poslove (i tako možda godinama) i za njih ideja ljeta i kako ga provesti uopće nije upakirana slika s portala koja sugerira odmor, povlačenje u hlad za najveće žege i zabavu. 

  Super nam je tijekom ljetovanja, ali zbog nedostatka novca sve će to trajati jako kratko, puno kraće nego što si to drugi mogu priuštiti.

  Ljeto, zbog svih planova koji su se izjalovili,  provodimo na istom mjestu gdje i ostatak godine.   

Da budemo bliži stvarnom životu, ali i da bude što manje ljetnih razočaranja (a i stvar je sazrijevanja), uvijek i svugdje mogu nam se dogoditi situacije na koje ne računamo i nekako mislimo da ne pripadaju ljetu. Kada se one ipak dogode, ne znači nužno da je sve upropašteno i da negdje i u tim izmijenjenim situacijama ne postoje nove prilike.

Stoga kada vas ovo ljeto nešto razočara, poremete vam se planovi, netko vas isključi, nešto vam se uskrati, nešto vam se neugodno dogodi ili, s druge strane, vi iz svojih boljih ili lošijih razloga povrijedite i oštetite druge ljude, zaustavite se i uzmite vremena za te događaje. Ne zamišljamo tako ljeto, no kao i u životu -  nećemo se uvijek osjećati konstantno dobro i neće biti sve kako smo zamislili. 

Preuzimanje odgovornosti za sebe i svoje ponašanje u situaciji u kojoj smo se našli - mada ju možda nismo htjeli i birali - nije lako, ali baš uvijek pomaže. Ako vam tako odgovara i ako možete - ostanite sami, smirite se da biste razmislili i odlučili što dalje, no nemojte se izolirati.  

Ako doživite neugodno iskustvo - podijelite s nekim taj neugodan događaj da biste bolje razumjeli što vam se dogodilo. Perspektiva druge osobe (ili drugih osoba) kojoj vjerujete može biti od pomoći u zajedničkoj procjeni što vam dalje treba, kao i u procjeni što definitivno ne trebate. 

Ovo je posebno važno u iskustvima kada smo fizički i/ili psihički povrijeđeni ili smo uslijed posljedica raznih konzumacija, poput alkohola ili droge. Tada je iznimno važno da se ne otuđujete od drugih, nego da idete u kontakt te da aktivno tražite pomoć i podršku – bilo od osoba koje su fizički uz vas ili mobitelom - od nekoga tko nije fizički uz vas, ali u koga imate povjerenja. 

Vrijedi i obrnuto – iznimno je važno da budemo te osobe koje će pružiti ruku i biti podrška kada je netko u našoj okolini na bilo koji način povrijeđen, kada fizički ili psihički nije dobro  te da ovakve situacije shvatimo ozbiljno. Također, u potrebi, bez odgađanja tražite pomoć hitnih službi (112) i stručnjaka! 

Za svaki neugodan događaj, bio on manjeg ili većeg intenziteta, treba nam vrijeme za odmor i  oporavak. Potražite podršku. Isplačite se. Osjetite što vam treba. Otkažite izlazak. Zakažite izlazak. Ako nemate uvijek s kim, a baš biste htjeli – nekad otiđite van sami!

Za manje neugodne situacije - otresite travu s hlača ili pijesak iz gaća, tko je već gdje...

I krenite dalje - u ljeto!

Nelagoda tijela (Lovro)

Neovisno o tome jesu li vam glasnici ljeta Animatori, Kuzma i Shaka Zulu ili Coby (što vrlo vjerojatno savršeno definira koliko imate godina), medijskim zasipanjem preko radija, magazina i društvenih mreža obznanjeni smo da je nastupilo vrijeme plaža i radlera i prije no što je ljeto zapravo došlo. 

Dok je planiranje, organizacija i izvedba ljetnih planova uvijek stresor, svake se godine mnogi od nas moraju suočiti i s nelagodom pokazivanja svog tijela na plaži i kako smo ga tretirali cijelu godinu. Ja se uvijek uspijem sjetiti oko travnja kako bi polako mogao nešto početi vježbati da sam fit do mora, ali moja dosjetljivost nikad ne krene u akciju. 

Većina kompanija ima baš intrigatan sistem kako što više profitirati na tvojem vremenu za sebe. Ne samo da te natjeraju da zamrziš svoje tijelo kako bi započeo neku novu znanstveno potvrđenu dijetu, nego još i diktiraju koju bi odjeću rebao nositi kako bi prikrio široka ramena, kratke noge i ostale izmišljotine. 

Sve te male smicalice koje se poigraju s nama udaljavaju nas od onog najbitnijeg - svatko bi trebao voljeti svoje tijelo kakvo jest. 

I sam pojam idealnog tijela značajno je mijenjao značenje kroz povijest. Jesi li vitak ili anoreksičan, stasit ili pretio, prenizak ili previsok? Dok su Sumerani htjeli popuniti žene, a Ameri ih izgladnjivati, jedino je tu konzistentna manipulativna kontrola

Slušao sam ful bitan podcast, zove se Maintenance Phase i bavi se predrasudama mnogih ljudi, ujedno i mnogih tzv. liberala, prema ideji pretilosti pod krinkom propagiranja o zdravlju. Ful preporučam da poslušate koju epizodu, baš šire činjenice o kojima se nedovoljno priča pa ću ih samo kratko napomenuti. Ne samo da pretila tijela mogu biti i često jesu zdrava, nego najvišu stopu mortaliteta zapravo imaju ljudi koji se kategoriziraju kao premršavi. Problem je što pretjerano mršave ljude ne percipiramo kao ljude s problemima, dok se deblje ljude optužuje da su krivi, loše osobe i lijeni, slijedom čega im se ne daje jednaka briga u zdravstvenom sustavu, a neki doktori odbijaju uopće primiti deblje ljude ili im dati bilo koju terapiju koja nije odi vježbati. Čak su se i te arbitrarne kategorije koje BMI skala definira mijenjale kroz povijest, što znači da si medicinski, kako se to percipira, jedan dan mogao zaspati kao zdrav pojedinac, a iduće jutro postati pretio (zato je i evidentiran ogroman skok pretilih ljudi u devedesetima!). Naša je kilaža često van naše kontrole te je ponajviše definirana bazalnim metabolizmom koji je genetski uvjetovan i slabo promjenjiv, a nekad i mentalnim zdravljem i ostalim socijalnim uvjetima van naše kontrole. 

Doslovno niti jedna država, grad ili regija u povijesti nije uspjela svojim politikama spustiti stopu pretilosti u svojoj populaciji što super pokazuje da ovo nije stvar osobne odgovornosti poput recikliranja, nešto što politike vlasti mogu i neke jesu potaknule. Možda neki ljudi jednostavno žele biti deblji, ne vidim nikakav razlog zašto se trebamo uplitati ljudima u život po tom pitanju. 

Puno pozdravljam uporne kompanije koje podržavaju body positivity svojim marketingom (poput Pipi), drago mi je vidjeti da se neke kompanije odmiču od tog glupog sex sells narativa (btw, doslovno postoji velik broj istraživanja koji dokazuje da seksualizacija ne povećava prodaju usluge!). 

Na kraju dana, izađite na plažu u onome u čemu vam je fizički udobno i u čemu ste si vi lijepi i ne dajte nikome da vam kaže da niste predivni - jer jeste. Adio!

Prijavi se na pktn newsletter

Uspješno ste se prijavili na naš newsletter
Oops! Something went wrong while submitting the form.
nastavi čitati
ranjivost