Latest posts
-
Osjećam se kao da ludim? 5 načina kako vratiti kontrolu nad životom
Osjećati se kao da gubiš razum je izuzetno neugodno iskustvo koje pogađa mnoge ljude u različitim životnim razdobljima. Često se javlja kao reakcija na dugotrajan stres, životne promjene ili emocionalne krize, stvarajući unutarnji kaos koji je teško opisati drugima. Osjećaj da “ludimo” najčešće je povezan s anksioznošću i preopterećenošću, a ne stvarnim gubitkom mentalnoga zdravlja.…
-
Panika nakon konzumacije jestivih kanabis proizvoda: što učiniti i kako se smiriti
Konzumacija jestivih proizvoda koji sadrže kanabis može dovesti do intenzivnijih i dugotrajnijih efekata nego kod drugih metoda konzumacije. Kada osoba doživi panični napad nakon konzumacije, situacija može biti izrazito neugodna i zastrašujuća. Panika nakon konzumacije jestivih proizvoda s kanabisom najčešće je privremeno stanje koje nastaje zbog prevelike doze THC-a ili individualne osjetljivosti. Iako je iskustvo…
-
Želim biti sretan: Kako pronaći istinsku sreću u životu?
Tko od nas ne želi biti sretan? To je univerzalna težnja koja nas povezuje kao ljudska bića, ali često se čini nedostižnom u svijetu punom stresa i obveza. Sreća nije samo osjećaj već način života koji možete svjesno izgraditi. Istinska sreća ne dolazi iz vanjskih izvora ili materijalnog bogatstva, već iz unutarnjeg mira, zahvalnosti i…
-
Propranolol za napadaje panike: Kako beta-blokator ublažava fizičke simptome straha?
Napadaji panike pogađaju milijune ljudi diljem svijeta, često ostavljajući ih bespomoćnima u trenucima intenzivnog straha i anksioznosti. Među različitim terapijskim mogućnostima, propranolol se ističe kao učinkovita farmakološka opcija za mnoge pacijente. Propranolol je beta-blokator koji djeluje na simpatički živčani sustav smanjujući fizičke simptome panike poput ubrzanog rada srca, drhtanja i znojenja. Unatoč tome što nije…
-
Zašto nostalgija boli? Psihologija čežnje za prošlošću
Jeste li ikad osjetili onu čudnu bol u grudima dok gledate stare fotografije ili slušate pjesmu iz prošlosti? Nostalgija, taj slatko-gorki osjećaj, često nas hvata nespremne i ostavlja s knedlom u grlu. Nostalgija boli jer predstavlja neizbježan gubitak vremena koje nikad više nećemo vratiti. To je emocionalni most između sadašnjosti i prošlosti koji vas istovremeno…
-
Hidroksizin i snovi: Kako ovaj lijek utječe na kvalitetu sna i vaše snove?
Učinci hidroksizina na spavanje i snove tema je koja sve više privlači pažnju pacijenata i liječnika. Ovaj antihistaminik, koji se primarno koristi za liječenje anksioznosti i alergijskih reakcija, često uzrokuje pospanost kao nuspojavu, što ga ponekad čini izborom za osobe s problemima spavanja. Hidroksizin može značajno utjecati na arhitekturu sna, smanjujući REM fazu i potencijalno…
-
Želim plakati, ali ne mogu: Što se krije iza suhe tuge?
Jesi li ikada osjetio/la taj neugodni pritisak u prsima, želju da pustiš suze, ali one jednostavno ne dolaze? To frustrirajuće stanje “suhe tuge” pogađa mnoge od nas u trenucima kad nam je plač najpotrebniji – baš kad bismo trebali osloboditi emocije. Nemogućnost plakanja često je povezana s emocionalnom iscrpljenošću, mehanizmima potiskivanja osjećaja ili čak određenim…
-
Kako preživjeti napad anksioznosti koji traje danima: uzroci i rješenja
Napadi anksioznosti obično traju nekoliko minuta do nekoliko sati, ali ponekad mogu potrajati danima, što stvara dodatni stres i zabrinutost kod osoba koje ih doživljavaju. Ovaj produženi oblik anksioznosti često zbunjuje jer se čini kao da nikada neće prestati. Produljeni napad anksioznosti koji traje danima nije klasični panični napad, već stanje poznato kao “plutajuća anksioznost”…
-
Koja je svrha života i kako je pronaći u današnjem svijetu?
Jeste li se ikada zapitali koja je svrha vašeg postojanja? Pitanje koje je mučilo filozofe, teologe i obične ljude tisućama godina. To duboko promišljanje često se javlja u trenucima tišine, kada zastanemo i pogledamo širu sliku našeg kratkog boravka na ovom planetu. Svrha života jedinstvena je za svaku osobu i nalazi se u stvaranju značenja…
-
Izgubio sam novčanik – što učiniti odmah i kako zaustaviti paniku?
Gubitak novčanika može izazvati trenutni val panike i stresa. Svatko tko se našao u ovoj situaciji zna koliko je uznemirujuće kada shvati da su osobni dokumenti, kartice i gotovina odjednom nestali. Kada osoba izgubi novčanik, najvažnije je zadržati prisebnost i poduzeti konkretne korake. Potrebno je odmah kontaktirati banke radi blokade kartica, prijaviti gubitak osobnih dokumenata…